Etiketler:
<h1><strong>Parmak Ekstansiyon Egzersiz Aparatı / Parmak Egzersiz aparatı. </strong></h1><p><strong>Ellerimizi ve parmaklarımızı günde binlerce defa kullanırız ve bunun farkına dahi varmayız. </strong></p><p><strong>Halbuki onlarsız hemen hemen hiç bir şey yapamayacaktık. Ellerimizi binlerce defa kullanmamıza rağmen
, onların sağlığı ile ne kadar ilgileniyoruz. </strong></p><p><strong>El hareketlerinin azalması sonucu zamanla dejeneratif bir eklem hastalığı olan artrit gelişebilir. El iltihabı
, bilekte
, baş parmağınızda ve bileklerinizi birleştiren eklemlerde
, parmak uçları (DIP eklemi) ve parmakların orta eklemlerinde (PIP eklemi) yaygındır. </strong></p><p><strong>Parmak Ekstansiyon Egzersiz Aleti parmak kaslarımızı güçlendirmekte en ideal aletlerden birisidir. Bu aparat elastik yapıya sahiptir ve tüm parmaklara uygunluk arz eder. Kullanımı çok rahattır ve basittir. </strong></p><p><strong>Her gün yapacağımız egzersizlerle parmak kaslarımı kuvvetlendirir ve olası rahatsızlıklara karşı tedbirlerimizi almış oluruz. </strong></p><p><strong>Elastik yapıya sahip bu aparat kullanım dışı haricinde kullanılmadığı taktirde sağlam yapısı sayesinde kopma yapmaz ve yırtılmaz. Bu basit ama faydalı egzersiz aleti ile neler yapabilirsiniz ? Yumruk yapma egzersizi
, bu egzersiz sayesinde parmak kaslarınızı kuvvetlendirir siniz. Bu egzersiz sayesinde
, parmak eklemleri hareket eder kuvvet kazanır. </strong></p><p><strong>Streç Egzersizi. </strong></p><p><b>Bu kolay egzersizi yapmanız sonunda ten donların iyi çalışmasını sağlarsınız. Parmak germe egzersizi
, Parmak germe egzersizi sayesinde
, parmak kaslarının gerilimi ve tekrar serbest bırakılmasında dolayı parmaklar da ki eklemlerin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olursunuz. Bu ufak fakat kullanışlı egzersiz aleti ile eklem iltihabı
, parmak romatizması gibi rahatsızlıklara karşı ön tedbir almış olursunuz. Bu küçük fakat etkili egzersiz aletini cebinizde
, çantanızda rahatlıkla taşıyabilirsiniz.</b></p>